反酸水或胃酸过多会导致烧心和胃溃疡

胃烧心是指反酸水，常常感觉胃里灼烧的难受，引起胃烧心的原因比较多，和食管炎，胃溃疡等病症有关，也和平时饮食不洁有关，这时候容易导致胃酸分泌过多，会导致反酸的情况，会使胃酸分泌过多，引起胃部不适，容易出现烧心，出现烧心的症状，比较严重的时候会导致胃溃疡的情况，出现胃酸分泌过多的时候，一定要注意饮食调理。

烧心怎么办

1、保持生活规律，睡眠充足，避免精神紧张。

2、合理饮食，饮食有规律，少吃多餐，吃七分饱。

3、情绪稳定，防止情绪波动。

4、生活规律，饮食合理，睡午觉、下午4小时休息，保证睡眠。

5、适当按摩腹部，采用顺时针或逆时针方向按摩，促进胃肠道蠕动，达到消食的效果。

6、中医认为胃烧心常由于情绪不稳，或吃了太多辛辣刺激性食物，如葱、姜、辣椒、大蒜等而引起。中医认为，胃火旺所致。

胃烧心怎么办

1、心理护理

日常生活中，应从心理上消除一些焦虑、紧张的情绪，如到正规医院进行检查，找出原因，并且要根据医生的建议用药治疗。

2、药物治疗

如果在胃灼热感明显，可以在医生的指导下服用制酸剂。

3、生活调理

病人应多参加一些室外活动，多吃一些维生素c含量丰富的水果蔬菜，以增强免疫力，避免在不利于胃酸分泌的条件下，食用太多刺激性食物，如辛辣食物，喝酒。

4、饮食调理

饮食清淡易消化。