孕妇可以吃吗？田螺营养丰富好吃又安全

田螺的味道鲜美，而且含有很多的蛋白质和其他的矿物质，田螺中的蛋白质含量是非常高的，很多人经常吃田螺，可以达到强身健体的效果，而且对于女性来说，怀孕之后，女性要注意生活习惯的改善，尤其是在怀孕期间，饮食上也要多加注意，那么田螺孕妇可以吃吗？

第一，田螺孕妇可以吃吗？可以吃。孕期不建议吃太多螺肉，因为螺肉富含胆固醇，孕期不能过量食用。怀孕期间吃些螺肉或喝些田螺汤能起到预防孕期便秘的作用。另外，建议孕妈妈每天食用量不要超过4到6个，可以选择清蒸的方式来食用，也可适当吃些熟的田螺。

第二，田螺的选购技巧。挑选田螺，首先要看它的外观。田螺的外形比较长，头部为短而扁平，而且是由横穿出来的，这样的田螺质地比较脆，口感也很好。另外，田螺的外壳比较硬，且螺壳里面含有不少的泥沙，田螺如果挑食，会导致肠道的蠕动变慢，很容易造成寄生虫，进而引起拉肚子。另外，有些田螺外壳比较大，里面的螺腮的含量比较高，可能导致寄生虫侵入到人体，进而引起一些胃肠疾病。

田螺孕妇可以吃吗？田螺营养丰富，含有多种人体所需的物质，并且比起其他的肉类，它的含钙量更高，而且很容易被人体所吸收，对于孕妇来说，适当的吃一些田螺是很好的，而且是很有好处的，对于胎儿来说，田螺就是补钙的好食物，能够促进胎儿的生长发育，对于胎儿的骨骼发育有很大的好处。