胃不舒服吃什么菜？这些食物有助消化

胃部不舒服应该吃一些容易消化的食物，因为胃部不舒服，往往会导致吃东西特别不容易消化，这时候可以吃一些有利于消化的食物，另外要补充钙质，在饮食方面应该多吃一些豆制品和牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够避免出现便秘的情况，我们来看一下这方面的内容。

胃胀痛的人，宜吃粥类

粥：

小米、大米粥，温胃暖胃，养胃的功效。

红薯粥：

红薯、大米，小米都有养胃效果，可以治疗胃炎、胃溃疡，如胃酸不足，加小米一起煮，不但能暖胃，还很好。

核桃、南瓜，核桃和南瓜都是护胃的食物。

胃痛可以吃南瓜

山药

性温，味甘，具有补脾益气、滋肾益精的功效。

而且南瓜中含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、矿物质和大量膳食纤维。

现代医学认为，南瓜性温味甘，具有补益脾胃、养阴益胃的功效。

鲈鱼

鲈鱼补肝肾、健脾胃、补气血。

枸杞红枣

鲈鱼补脾胃、养肝明目，补肝益肾。

养胃的食物

小米

小米能保护胃黏膜，有利于肠胃消化吸收功能，可促进人体对微量元素的吸收。

所以胃不好的人，可以多吃些小米，补充胃液，有利于增强消化功能，是不错的选择。另外，养胃的食物有很多，只要遵循以上的内容，大家就能取得相应的改善效果。

上面的内容就是对胃不舒服吃什么菜的详细介绍，希望能够给您带去一定的帮助。