月经稀发或经量减少女性可吃养生药膳调养

女性经期每个月会来一次，且大部分是提前或是推迟几日，也是有一些女士会较为关心经量的问题，如经量出現问题，非常是例假量少。很多女士都是出現这类状况，而月经量变少一般状况下是月经不调造成的，如果是月经少得话，那就需要多留意调理了，那样才不容易影响身心健康。那麼，例假量少吃什么食物？下边我们就看来一下吧。

一.例假量少吃什么食物？

女性月经量减少的原因许多，普遍的有内分泌混乱，子宫卵巢或孑宫内膜异位症、精神要素、自然环境改变、过度劳累、饮食搭配不善、药品影响、过多节食减肥等。在其中内分泌混乱是最普遍的原因，具体表现为月经稀发、月经量减少、月经不调等。

例假量少的女士，一般建议多吃非常容易消化吸收的食材，要多吃高蛋白的食物，那样能够防止子宫壁过多增生造成的月经少。月经量变少也会出現这类状况，病人还可以喝些养生药膳来调养。

月经量变少还能够服食紧急避孕来开展医治，月经量变少得话，能够服食药品开展医治，来调节内分泌，推动子宫卵巢的生长发育和排卵期。

假如女士早已服食了短期避孕药，生理周期会相对性混乱，最好是在停用药品后3-7天上下开展调养，防止造成月经失调。

如果是长期避孕药，一般是断药后后一个月再开展，月经失调状况会渐渐地转好，乃至清除，停吃短期避孕药后再开展长期避孕药。

二.例假量少的原因有什么？

1.气滞血瘀

气滞血瘀型的女士会出現月经不调，月经量稀缺。