喝牛奶要注意什么（喝牛奶的好处和坏处）

牛奶是人们常常会喝的一种饮品，牛奶的营养价值非常丰富，而且口感也很好，尤其是处于夏季炎热的季节，吃一块牛奶可以增加食欲，可以帮助人们降温。而胃炎患者是可以喝牛奶的，但是喝牛奶要适量，喝太多会给肠胃造成负担，甚至会引起胃部发炎，会让病情越来越严重。

一、喝牛奶可以预防胃炎吗？

牛奶是最好的保健品，患有胃炎患者可以适量喝牛奶。不过，任何事物都有两面性，喝牛奶也有一些忌讳，牛奶不宜空腹喝，在喝牛奶之前，最好先吃一些容易消化的食物。

二、喝牛奶要注意哪些事情？

1、胃炎患者如果想喝牛奶，最好不要空腹喝牛奶。因为空腹喝牛奶，会引起胃黏膜组织受损，而牛奶对胃壁有一定的刺激作用，不利于胃炎患者的病情康复，而且空腹喝牛奶容易引起胃部胀痛，并且牛奶会干扰到胃液的正常分泌，从而使胃炎患者胃部不能及时消化吸收牛奶中的营养物质。

2、牛奶不宜与酸性药物同服，这样会降低药物对身体的吸收，而且还会引起人体出现日光性皮炎等不良反应，会对身体造成一定的损伤。

3、胃炎患者平时要注意补充足够的营养，可以多吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜以及清淡的饮食。

4、胃炎患者一定要注意保暖，不能穿过多的衣服，否则会导致细菌感染，从而导致病情加重，同时也不能吃太凉的食物，不然会导致胃炎症状加重。

三、喝牛奶禁忌有哪些？

1、牛奶不宜与橘子同食，因为橘子会和牛奶中的钙结合成一种不易吸收的物质，长期食用会对身体产生副作用。