孕妇能吃杨梅吗？孕妇吃多会引起孕妇反酸

杨梅又称水龙果，营养成分丰富，酸甜可口，富含多种维生素，蛋白质，脂肪，糖类，还含有多种微量元素及膳食纤维等。杨梅是我们常见的水果之一，营养价值也很高，那么孕妇能吃杨梅吗？孕妇吃杨梅需注意，吃多了对孕妇和胎儿都有一定影响。下面我们来看看杨梅吃多了会不会引起孕妇反酸等症状。

杨梅虽然营养价值很高，但是孕妇吃太多的杨梅会造成孕妇反酸，这是由于杨梅中含有一种叫做鞣酸的物质，如果孕妇大量食用的话就会发生这种反应，轻则影响孕妇身体的健康，重则可能诱发孕妇流产。

对孕妇的危害：杨梅性寒，吃太多容易加重脾虚，对脾胃有损害的孕妇会引起腹痛、腹泻、食欲下降。

另外，在怀孕期间准妈妈不宜吃太多杨梅，吃太多会加重脾胃的负担，特别是脾胃虚寒的孕妇更不能多吃。

综上所述，孕妇吃杨梅需注意：杨梅虽然是营养丰富的水果，但是不要过量食用，特别是脾胃虚寒的孕妇，每天最好控制在一个中等大小的量之内，也就是三两颗左右就够了。