五种营养元素为关键原料制作汤品（食品原料营养成分查询）

银耳红枣枸杞汤，是一道以白木耳、干桂圆、枸杞子、老冰糖为关键原材料熬料而成的健康养生甜点。这道甜点为无添加、低糖、少脂、低热量的健康养生美味，不但做为健康养生甜点，还能为身体补充丰富多彩的营养成分。

做法一

原材料：银耳红枣枸杞汤原材料：干银耳(提早泡开)，大枣，枸杞子，老冰糖。作法：1、银耳泡发，清洗，撕成小朵；大枣清洗去蒂；枸杞子泡开；将银耳和大枣、枸杞子、老冰糖放进炖锅内，加适度的水，盖上外盖，高火隔水炖两个小时；2、添加适量的老冰糖，再次隔水炖30分钟；3、炖好后，再放进适当的枸杞子和老冰糖调料，再次炖10分钟，就可以盛起食用。

做法二

食物：白木耳(干)，干桂圆，大枣，老冰糖。作法：1、干银耳用温开水发开，剪去根蒂，洗干净，掰成小块；大枣清洗，削皮，清洗，削皮，切切丁。2、取一炒菜锅，放适当的油，放进剁碎的大枣、干桂圆、大枣，炒至枣皮呈焦淡黄色。3、放进泡开好的白木耳，盖上外盖，火灾蒸5分，焖一会儿，放进老冰糖调料就可以。

做法三

食物：银耳，干红枣，枸杞子，老冰糖。作法：1、将白木耳用温小水泡发，清理干净，掰成一小块；枸杞子清理干净；2、将银耳和红枣放进炖锅内，加适度的水，盖上外盖，高火隔水炖两个小时。