冰镇水敷眼睛？先冷藏五分钟再用冰块敷！

冰镇敷

如果你觉得眼睛热敷太浪费了，不如直接把它用冰镇水敷在眼睛上。不过冰镇水有收敛的作用，怕会刺激眼睛，建议把毛巾放在热水中，再将毛巾覆盖在眼睛上面。

冷敷敷

冷敷的方法是先在冰箱里冷藏1分钟，然后用冰块敷眼睛上。还可以配合按摩、冰敷的方式。

冷敷和热敷的作用是不同的，冷敷主要是把脸面或是头部、身体下方部分放凉，当然冷敷更多的作用是为了让眼睛更舒服，有神更具神。

热敷眼睛的注意事项

冷敷和热敷都是不可避免的，冷敷的温度要根据自己的体质来决定，所以做冰敷的时候一定要控制好温度，不然很容易烫伤自己的皮肤。还有就是要注意不要经常性的敷在眼睛上，否则容易引起眼部的浮肿。

冷敷不要频繁

眼睛部位是全身最容易出现问题的地方，所以冷敷的时候也要注意，不要频繁的冷敷眼睛，不然很容易引起眼部的瘀血。眼睛部位的血管血管很脆弱，在冷敷的时候最好是选择冷热交替的方式。

冷敷注意事项

冷敷的时候注意卫生

在做冷敷的时候，因为是在皮肤的表面做的，所以不建议冷敷过长的时间，否则会导致皮肤局部温度增加，容易让皮肤变得更加敏感。所以做冷敷的时候，要注意做好卫生工作。