胫骨前肌一按就疼什么原因？

为了保持健康，现代人会养成锻炼的好习惯。因此，每天早上和晚上，我们都能看到一些慢跑者在锻炼。毕竟，健康是现在的支柱。没有健康的身体，我们还能做什么？然而，经常跑步的人容易出现腿部问题，比如扭伤和疼痛。那么胫骨前肌突然疼痛的原因是什么呢？

胫骨筋膜炎发作时的疼痛的感觉在走路的时候会持续但没有跑起来那么明显，说严重不严重有些人甚至可以忍痛继续跑，但是这种不舒服的感觉一定会困扰很多人。它是一种跑步常见的过劳伤(over-use injury)，中文叫法有很多版本，比如胫骨筋膜炎，胫前肌肌腱炎，胫腓骨疲劳性骨膜炎，胫骨内侧压力综合症等等。为了方便描述在这里统称胫骨筋膜炎。

这种伤痛并不是因为单一原因引起的，事实上很少有运动损伤是会由于单一原因引起。包括跑步时的地面情况，穿的鞋，活动水平，跑步的速度，和骨骼肌肉固有情况以及跑步方式都会是造成胫骨筋膜炎的原因。在这里主要要和大家介绍的是容易导致胫骨筋膜炎的几点重要原因：

跑步方式的影响：

主要的跑步方式分为前脚掌着地(forefoot strike)，足中部着地(midfoot strike)和后脚掌着地(rearfoot

strike)三种。首先要声明的是没有哪一种跑步方式是绝对的对或是绝对的错，只有适合不适合。人的结构太复杂根本无法用量化方式来研究出一种方法适合所有人。到底哪种跑步方式是可以最大程度上减少伤病的是无法轻易下定论的，学界也都还在争论。在运动医学领域希望大家不要轻信任何所谓的结果，找到合适自己的方法最重要。