产后脚跟疼怎么办可以这样做（长期站立后脚跟疼怎么解决）

有很多女性朋友都比较关心产后后脚跟疼这种症状，因为很多女性朋友都不知道产后后脚跟疼这种症状的治疗方法，所以建议女性朋友应该要对于产后后脚跟疼的治疗方法有一定的认识。一般产后脚跟疼这种症状有很多种，你们可以根据自己的症状去判断它的发病原因，然后在生活中要注意自己的饮食问题。

其实，产后脚跟疼的时候，我们建议大家在生活中可以多去一下它的发病原因，这样对于我们治疗它有一定的帮助，所以我们建议大家在生活中应该要对于产后脚跟疼这种症状的治疗方法有一定的认识。

妊娠期因内分泌功能发生变化，骨盆韧带松弛，加上缺钙、走路过多，所以易患骨疏松，而足弓塌陷，所以产后足跟疼痛。治疗主要是靠钙剂补钙和加强锻炼，一般是先从饮食补钙为主，例如，：多吃含钙高的食物，多吃水果，如果严重可以去医院检查一下。另外还有一种就是足跟痛，如果没有以上的症状，那就不需要治疗。

产后脚跟疼可以用上述的两种方法进行治疗，足跟痛是属于自然分娩，疼痛不厉害，建议用热水烫脚，适当活动，而且要加强营养，不能进行重体力劳动。此外，你也可以用你的按摩的方法，把脚跟两侧向内稍微用力按压，这样有利于减轻疼痛。不过要注意的是，在晚上睡觉前进行，不要太频繁，不然容易诱发神经痛。

按摩治疗：按摩脚跟

按摩是目前治疗脚跟痛的最好方法之一。按摩可以舒缓患者的肌肉，促进血液的循环，还能使脚部的新陈代谢过程加快，从而达到治疗脚跟痛的效果。

热水泡脚是治疗脚跟痛的最好方法，将双脚放在热水中浸泡半个小时，大约3分钟的时间，就会有效果。

关于文章解释的产后脚跟疼的治疗方法，相信你们现在应该都知道如何去治疗脚跟疼了吧。其实，对于产后后脚跟疼这种症状，我们建议大家在生活中可以多去一下它的发病原因，并且知道如何去治疗它。