新陈代谢快可能出现脸颊发红四肢乏力等不良症状

新陈代谢快的表现大多数会出现脸颊发红、眼睛周围发红，甚至还会出现四肢乏力，很可能会出现脾虚等多种的不良反应。

新陈代谢快通常是在每个季节的时候会有不同的表现，每个季节的天气不同以及平时锻炼的方式不同，机体的新陈代谢速度不同，所以具体的临床症状会出现明显区别。比如像遗传性代谢率比较快，在运动过程中很可能会出现脸颊发红，还有可能会出现四肢乏力，还有可能会出现关节痛等，这些都属于正常的生理现象，随着时间推移会逐渐的恢复到正常状态。在平时生活中如果是新陈代谢比较快的人群，身体的代谢速度一般是比较快的，但是在刚开始运动的时候，可能会出现机体发热，甚至还会出现腿部肌肉抽筋，同时在运动的时候还有可能会出现口干、口渴等多种的不良症状。在代谢旺盛以后需要及时补充体内的营养，平时还要多参加一些有氧运动，比如像慢跑以及游泳等，能够加快体内的代谢。

恢复期间还要控制好饮食，尽量不要吃油腻性的食物，也不要吃辣椒性的食物，否则会影响到正常的减肥效果。