怎样让脾胃强壮起来（少吃饭脾虚就慢慢好了是吧）

清明前后，孩子脾虚常生病，就喝这碗千古名方健脾水，孩子脾胃好了，百病自然消！孩子脾胃虚弱，积食内热，还总是生病，根源是脾虚了。清明就要来了，今年春天有多少的孩子是没有长个反而挑食胃口差越长越瘦的？

最近门诊室来看感冒咳嗽的孩子不少。我发现这类孩子的脾胃不太好，身体很容易受到环境影响，只要气温稍微变化，这类孩子就很容易生病。其实，这类孩子问题是出在了脾胃上。从中医的角度来看，脾胃虚则百病生。

脾主运化。脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。其中，运化水谷是指脾对饮食物的消化吸收作用。包括消化水谷吸收转输精微并将精微转化为气血，再通过经脉输送全身，以营养五脏六腑四肢百骸，以及皮毛筋肉等各个组织器官。

而脾不好的孩子，常常会出现积食睡觉不踏实长个等问题。因此，想要孩子睡觉踏实，长个子快，还要调理好孩子的脾胃。我之前就看过一个这样的小患者，也是因为脾胃不好，都8岁了，才131cm。家长看着自家孩子比周围孩子矮了一大截，也很是着急上火，一个劲地给孩子补营养，像是什么蛋白质新鲜的蔬菜水果等等。

可眼看着孩子吃也吃了，身高还是没变化。家长也感到无可奈何了，就带着孩子来我这看看。结果检查发现，原来孩子是脾胃虚弱了。为什么说孩子脾胃虚弱了呢？这是因为孩子夜晚睡觉总是睡不踏实，还喜欢趴着睡。

这说明，孩子的脾胃不好，夜晚吃的食物没有消化完，堆积在胃部，孩子感到不舒服，自然也就喜欢趴着睡觉了。其次，孩子的下眼袋发青舌苔厚口气重，大便干硬。找到孩子存在的问题后，我就给孩子开了一张健脾方。

另外，还配合了捏脊揉腹推脾经的推拿等。之后，孩子吃饭也渐渐香了起来。前不久，家长还给我发信息，说孩子长高了6公分呢！看到孩子的变化，我和咱们家长一样打心眼里感到开心。最后，再提醒各位家长一句，如果孩子的脾虚情况严重，还需要尽快带着孩子去就医治疗。