心慌心悸一般可通过精神调节和呼吸调节来改善

心慌心悸一般可以通过精神调节的方法来做改善，也可以选择饮食调理的方法来做改善，需要根据心慌心悸的轻重程度做决定。

1、精神调节：心慌心悸通常是在生活当中长时间受到情绪影响所引起的，一般可以通过调整不良的生活习惯或者是心理压力，比如看一些恐怖电影，能让情绪变得更加平稳，同时也可以让患者更好的休息和睡觉。

2、饮食调理：心慌心悸在饮食上也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的吃一些富含维生素的食物能用来改善，比如苹果，橘子，香蕉等，也可以多喝一些温开水，在生活当中要有规律的生活作息，保证有充足睡眠。

3、呼吸调节：心慌心悸也可以通过呼吸调节的方法来做改善，可以通过洗温水澡的方法来做改善，水温需要保持在20度左右，如果水温过高可能会出现晕厥，选择温热水的时候要尽量不要喝冷水，在晚上睡觉的时候也可以适当的喝一些热水，如果是因为心脏部位出现了问题引起的心慌心悸，可以通过口服非索非那定和舒络止痛的药物来做治疗。