芒果营养丰富有助宝宝记忆力和学习能力

生活中，由于宝宝的皮肤比较细嫩，并且非常容易过敏，一不小心就可能引起一些过敏反应。所以宝宝经常会有一种过敏的症状。在宝宝的小身体中，宝宝的胃口比较小，并且不容易表达，因此经常会哭闹，导致宝宝肚子饿，还可能引起家长的困扰。那么，小零食有哪些？

一、巧克力豆

这是个好东西，它有强心和促进神经系统发育的作用，同时，它也是一种很好的食品。它含有一种能抑制人体产生“疲劳素”的天然复合维生素B6，可有效补充并稳定宝宝的情绪，令他快乐成长。

二、柑橘汁

柑橘汁含有丰富的维生素C和钙、磷、铁等营养成分。尤其是维生素C的含量更是居水果之冠。它不仅具有强大的杀菌作用，而且还能提高宝宝的抵抗力。

三、蓝莓

蓝莓中含有花青素，能预防宝宝动脉硬化，降低宝宝血管凝块的可能性。而它含有的多元酚，可以降低宝宝血管壁的损伤，从而降低宝宝患呼吸道疾病的概率。蓝莓中含有的黄酮类、维生素A、B1、B2、C和E，有助于改善宝宝血液循环。

四、蓝莓干

蓝莓中含有大量的色氨酸，这种物质可以促进宝宝的大脑发育。它能帮助宝宝形成正常的生理反射和肌肉张力，提高宝宝的记忆力和思维能力。蓝莓干可以起到保护宝宝视力和生长的作用，并且有助于增强宝宝的记忆力和学习能力。

五、芒果

芒果味美多汁，美味可口，营养丰富，具有药用价值，它富含碳水化合物，而且热量很低。丰富的维他命和矿物质，能滋润宝宝的肌肤。