狮城回疫录！空气污染和不良饮食习惯导致头痛

头痛是非常难受的一种现象，而且很多人在患上头痛的时候没有意识到自己已经患上了某种疾病，这种时候就会让自己的精神变得十分的紧张，甚至是会导致病情出现加重的情况，会感觉到非常难受，其实患上了头痛的时候还有很多的原因，最主要的就是由于一些外界因素所引起的，比如说空气污染，熬夜，以及其他的不良的生活习惯。

1、噪声污染：从生物学角度来看，噪声能干扰人体对外界的反应，可以干扰人体对各种疾病的抵抗能力。研究表明，人在暗处工作，大气污染会影响到脑细胞的代谢，从而导致头痛。尤其秋冬季节，因为气候寒冷，容易造成血管收缩，神经感受器出现调节功能紊乱，从而使中枢神经系统产生过度兴奋，血压升高，呼吸急促，头部疼痛，口干，易怒，眼花，耳鸣，头晕，疲乏等一系列症状。因此，中老年人生活在这种环境中的子女，更容易患头痛。

2、睡眠不足：睡眠不足的情况会导致人体长时间处于精神紧张的状态，可以引起头痛，主要症状是突然发生头痛，通常是持续时间很短，一次很少超过20秒，而且疼痛是阵发性的，是发作性的，头痛会出现在身体的任何部位，最为常见的症状就是头痛，多发生于前额、颞部及两眉间的部位。

3、不良的饮食习惯：咖啡因、酒精和某些刺激性的食物都是诱发头痛的因素，这种因素引起的头痛通常是突然发作，而且在疼痛的时候还可能伴有恶心、呕吐、耳鸣、心慌、出汗、心悸等不适症状。

4、其他因素：压力大、紧张、情绪激动、休息不好、过度劳累等都是诱发头痛的因素。