孕妇可吃梨子但孕早期需注意什么？

梨子是我们生活当中很常见的水果，我们都知道梨子具有清热去火的功效，所以说对于孕妇来说，当然是可以吃梨子的，但是需要注意，对于梨子过敏的孕妇来说，不可以吃梨子，可以多吃一些梨子，另外也要注意一些其他方面，比如说孕妇在怀孕期间，要注意饮食。

孕妇能吃梨吗

梨性偏寒助湿，孕妇吃梨别多吃，脾胃虚寒、经常腹泻的孕妇不要吃梨，否则会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

怀孕早期最好少吃梨。怀孕早期身体对钙、磷等物质的需求增加，特别是需要从胎儿的骨骼、牙齿中摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。怀孕早期胎儿发育迅速，孕妇对钙、磷的需求量增多，如果膳食中长期缺乏某些营养素，就会引起胎儿的生长发育迟缓或停止发育。另外，孕妇膳食中的矿物质和微量元素也要跟着增加，如果孕妇长期吃素，对母体本身和胎儿的健康都会造成影响。孕妇吃梨要注意：梨含糖分较高，不宜多食。糖尿病患者不宜吃梨。梨性偏寒助湿，孕妇吃梨别多吃。

孕妇吃梨的做法

苹果梨水

材料：

苹果，梨，蜂蜜

做法：

1、苹果洗净去皮切块，梨肉，蜂蜜洗净。

2、把苹果，梨肉放入锅中，加适量的水。

3、煮沸后，改小火煮40分钟。

4、加入适量的蜂蜜即可。

小贴士：

苹果皮与梨肉都是属于凉性食物，而且孕妇食用后可以促进胃液分泌，有助于消化。

梨头

材料：

梨。