孕妇吃榴莲一定要两餐之间吃

榴莲是属于热带水果的一种，其中也含有大量的营养物质，经常吃榴莲可以对人体起到清热解暑的作用，同时也可以补充人体所需要的微量元素，对身体健康有很大的帮助，孕妇是比较特殊的群体，在日常生活中饮食上是需要格外注意的，榴莲可以增强人体的抵抗力，但是孕妇在吃榴莲的时候是有一些禁忌的。

孕妇榴莲可以吃吗？

孕妇可以吃榴莲。

榴莲营养丰富，是水果中的佼佼者。榴莲的功效与作用：

1、改善孕妇孕期口味

榴莲果肉丰富，能够增加孕妇的食欲。榴莲果肉是一种很好的温热水果，可以改善孕妇孕期饮食的口味，促进肠胃消化吸收。

2、改善孕妇孕期便秘

榴莲果肉脂肪含量比较高，可迅速为体内提供能量。孕期孕妇的体重随着孕周的增加而不断增加，过多食用会使肠胃的负担加重，容易出现便秘的症状。此外，榴莲果的含热量较高，如果孕妇经常进食，会使身体内热加剧，使得孕妇的身体内热气聚集，容易出现口舌生疮、燥热、便秘等症状。

孕妇吃榴莲应注意什么

榴莲虽好，但不宜多吃。孕妇如果吃榴莲，一定要在两餐之间吃，这样，就可以避免这种现象的发生。榴莲虽好，但也不宜多吃。吃得过多，会使肠胃感到不舒服，因为榴莲的热量及糖分较高。此外，吃榴莲后8小时不能吃榴莲。

孕妇吃榴莲的好处

1、榴莲性热，榴莲的营养价值很高，它的营养价值很高，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。