两岁宝宝该吃什么食物好？

一岁宝宝吃什么好呢？两岁的宝宝，正是需要合理搭配饮食的时候，这样才能有利于营养的均衡，而且饮食中所包含的营养物质比较多，所以说家长们一定要了解孩子的饮食问题，下面我们就为大家详细的介绍一下，在这个时期，到底该给孩子吃什么食物比较好。

第一阶段：前半个月

婴儿生长发育特别迅速，对各种营养素的需要量也相对增加。因此这个时期的婴儿需要特别注意补充各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。

食物来源：动物性食物、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、鱼、谷类、豆制品、鱼肝油等。

宝宝辅食添加原则：

1、母乳喂养的婴儿，每天应保证100-200毫升奶量。

2、每天至少两次奶量，每次100-200毫升。

3、“生理性腹泻”的婴儿如果出现大便次数增多、水样便或蛋花汤样大便等，应该暂停喂养，等腹泻好转后再继续喂养。

第二阶段：人工喂养的婴儿，每天喂牛奶150-200毫升，但仍需喂水。

食物来源：配方奶150-250毫升、白糖10克、蔬果汁200-250毫升。

宝宝添加原则：

1、配方奶应在每天喂奶2-3次，每次50-100毫升，最多不能超过200毫升。

2、母乳喂养的婴儿每日奶量应控制在150-200毫升，不超过1000毫升。

3、人工喂养的婴儿，应根据体重、身高、食量和排便次数表，分别喂养“O”形奶粉、“ba”形奶粉和含O形奶粉的婴儿米粉。