孕妇应少喝豆浆，豆浆皂甙元有助基础代谢率

豆浆是一种最古老的营养保健食品，孕妇可以喝豆浆，它的营养价值非常高，经常喝豆浆还有预防便秘，补充钙质的好处，孕妇喝豆浆的好处也是非常多的，比如说能够预防妊娠高血压，对于孕期来说，适当的喝一些豆浆，有很好的预防水肿的作用，而且还有一定的美容养颜的效果。

孕妇喝豆浆的好处

1、预防妊娠高血压：豆浆中的大豆异黄酮具有抗动脉粥样硬化的作用，并可防治高血压。2、美容养颜：豆浆含有丰富的维生素E，可起到滋润皮肤，恢复皮肤弹性的作用，同时，它还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，具有防止皮肤皱纹的功效。3、调节内分泌：豆浆含有较多的皂角甙和植物雌激素，具有双向调节的功能，能平衡体内雌激素的含量，使妇女雌激素保持在标准值内，从而减少乳腺增生、子宫肌瘤的发生。4、预防孕期便秘：豆浆中所含的丰富纤维素，不但可预防便秘，还可增加粪便中有害物质对肠壁的冲洗作用，从而起到预防孕期便秘的作用。5、抗过敏：豆浆含有抗过敏成分，可预防过敏性皮炎和湿疹，同时能减轻或减轻过敏症状。

孕妇喝豆浆注意事项

1、孕妇应少喝豆浆

不少人认为，豆浆对贫血和浮肿的孕妇有好处，其实不然。孕妇应少喝豆浆，豆浆的主要成分是全脂牛奶，而豆浆中的脂肪含量相对少，仅占牛奶的一半左右，且所含有的维生素C、E、核黄素等也比牛奶要高得多。这种不科学的认识是不对的。豆浆中的黄体酮、皂甙元是一种植物雌激素，会使孕妇的基础代谢率提高。