坐月子能吃桂圆吗？

坐月子对于产妇来说是一个非常重要的时期，产后的恢复也是很重要的，在此期间饮食一定要有规律性，尤其是要注意饮食，以清淡为主，不要吃辛辣的刺激性食物，而桂圆是一种营养价值非常高的水果，能够补血益气，养血益脾，提高人体免疫力，是一种极好的水果。那么，坐月子能吃桂圆吗？

一、坐月子能吃桂圆吗

坐月子是可以吃桂圆的，但是不宜多吃。

中医认为，桂圆性温味甘，无毒，入心、脾经，有补益心脾、益气血、生津液、止烦安神等作用，对于病后体弱及心悸气短、失眠健忘等有较好的疗效。而且新鲜的桂圆富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和多种维生素。常食桂圆还能起到补心安神，养血益脾之功。

中医认为，桂圆性温味甘，入心、脾经，有补益心脾、益气血、生津液、止烦安神等作用，对于病后体虚及心悸气短、失眠健忘等有较好的疗效。

二、坐月子吃桂圆有哪些好处

桂圆有很好的滋补作用，它是一种非常滋补的水果，对于产妇来说，吃桂圆是非常好的，能够提高免疫力，也能够使妈妈们的奶水质量得到提升，所以对于母乳喂养的妈妈来说是非常适合的，同时还能够增强妈妈们的体力，并且对于月子期也是比较有好处的，哺乳期的妈妈吃桂圆对身体也是很好的，能够缓解虚弱的症状。

三、坐月子吃桂圆有什么禁忌

桂圆虽然有很好的滋补作用。