牛油果又叫做鳄梨营养丰富有助预防心脏病

牛油果又叫做是鳄梨，这个并不是一个单独的水果，而是水果当中的一种。一般说来牛油果，也叫做是牛油果，它的部位是在成熟以后，然后逐渐的发黑，表皮有一层黑色的皮，它的营养价值也是比较不错的，里面含有维生素和膳食纤维，它的热量是比较低的，营养价值也非常的不错。

牛油果的营养价值

牛油果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、钾、钠、镁等矿物质。牛油果中的油酸，有降低胆固醇，防止动脉硬化，预防心脏病的功效，并能预防肝脏疾病。

牛油果适合人群

1、肥胖、高血脂、高胆固醇血症、动脉粥样硬化等患者，常食可以预防心脑血管疾病。2、老年人、儿童、消化力弱的老人、消化不良的患者，常食可以健脾和胃、增进食欲。3、营养不良、体质虚弱、贫血、病后、产后、老年人、儿童、儿童、癌症患者等，适合产后、手术后、老年人、病人以及肠胃功能虚弱的患者食用。

鳄梨营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、镁等矿物质，此外，还含有一种类似于酪胺和酪胺的物质，它可以预防胆固醇沉积，有利于血液循环。