孕期可吃西梅但不宜多吃或空腹吃

孕期的时候其实女性朋友们是可以吃西梅，是一种可以起到消食开胃的食物，而且在吃西梅的时候还可以让自己的身体当中摄入到更多的营养元素，不过西梅虽然好吃，但是在吃的时候必须要适量，否则就会出现上火的情况，尤其是对于一些肠胃不太好的孕妇们来说就更加不可以去吃。

1、西梅含有丰富的磷、钙、钾、铁和多种维生素。

2、西梅中的多种维生素C能增强孕妇免疫力，预防妊娠期高血压、妊娠期皮肤干燥、乳房萎缩、贫血等疾病，还有防止皮肤皱纹的产生作用。

3、西梅含有丰富的钾元素，它对于防治妊娠期高血压和妊娠水肿具有很好的效果，能保护心脏。

4、西梅含有大量的糖、纤维素和多种矿物质，多吃西梅对妊娠糖尿病有很好的预防和治疗效果。

5、西梅含铁量较高，是孕妇防治缺铁性贫血的佳果。

6、西梅含有大量的膳食纤维，它能促进胃肠蠕动，润肠通便，增加食欲。

西梅含有丰富的钾元素，它对于防治妊娠期高血压和妊娠水肿具有很好的效果，能保护心脏。

西梅含有丰富的磷、钙、钾和多种矿物质，多吃西梅对妊娠糖尿病有很好的预防和治疗效果。

7、西梅含有丰富的钾元素，它对于防治妊娠期高血压和妊娠水肿具有很好的效果。

西梅含有丰富的钾元素，它对于防治妊娠期高血压和妊娠水肿具有很好的效果，能保护心脏。

8、西梅含有丰富的钙元素，它对于预防骨质疏松症具有很好的作用。

9、西梅含有丰富的铁元素。