感冒了可以吃山药吗？需要注意一下这些事项

山药是一种在人们的生活中经常会吃到的食物，尤其是处于秋天的人们，由于天气比较干燥，因此很多人都会出现感冒的症状。感冒其实对于人们的身体健康并没有多大的危害，但是经常会让人感到难受。所以大家还是需要注意在感冒的恢复期间，不能够吃寒凉的食物。那么，感冒之后可以吃山药吗？

感冒可以吃山药。

山药具有补脾、胃、肺之要，补中有热，为平补脾胃常用之品。临床上以治脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、病后虚热多汗、遗精阳痿等症有较好的疗效。脾胃虚弱的人不适宜长期服用，因为山药中含有大量淀粉，很容易在肠胃内发醇，导致肠道胀气。有胃溃疡的人可在饭后或饭前服食补脾胃药，或早晚各服1次，或是早晚吃1次。另外，山药过敏者不要食用。

感冒吃什么水果好

猕猴桃

猕猴桃的“瓜”和“肉”，营养丰富，属于凉性水果，具有生津止渴、润肺止咳、清热降火的功效，适用于治疗风热感冒，发热烦渴，口干烦渴，肺热燥咳，小便短赤，大便秘结等症，可以起到清热生津，治热病伤津，烦渴消渴，大便秘结等症的功效。猕猴桃还具有防治坏血病及血管变病的功效，能促进人体细胞的生长，具有美白皮肤的功效。

苹果

苹果营养丰富，能润滑肌肤，减少皱纹的产生，具有润肠通便，改善皮肤的作用，是一种价廉物美的水果。

香蕉

香蕉含有大量的膳食纤维。