孕妇可吃鸭肉吗？孕妇吃了不能吃太多！

鸭肉是我们常吃的肉类，鸭肉有营养，鸭肉含有的蛋白质是非常多的，经常吃鸭肉是可以起到滋补身体的作用，而且鸭肉比较容易消化，对于孕妇来说是可以吃鸭肉的，但是鸭肉是属于比较油腻的食物，不能吃太多，鸭肉在平时很容易消化，是很受欢迎的肉类，那孕妇可以吃鸭肉吗？

孕妇是可以吃鸭肉的，孕妇吃鸭肉可以补充身体所需的营养，孕妇吃鸭肉对孕妇以及胎儿都是有好处的，不过要注意吃鸭肉的时候不能吃得过多，鸭肉中含有很多脂肪酸，在怀孕期间不宜多吃，以免造成孕期体重增加过快。

鸭肉的营养价值

鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中，且分布较均匀，消化率高，很容易被人体吸收利用。此外，鸭肉富含铁、钾等微量元素，并且脂肪酸熔点低，很容易被人体吸收利用，有清热凉血、滋阴润燥、消肿解毒之功效。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化吸收，营养丰富，所含蛋白质、氨基酸种类较全面，以及钙、钾、镁、磷等矿物质成分很全面，所含B族维生素和维生素C比鸡肉高，比牛奶中含量高得多，能有效地抗脚气病，神经炎和多种炎症，鸭肉中还含有一定量的烟酸，它对预防血管硬化、冠心病等都有一定作用。

鸭肉中富含维生素A、B2、E和铁、钾、镁等矿物质元素，且脂肪含量较低，且不含胆固醇。鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，且分布较均匀，消化率高。