练气功要掌握一定技巧避免思想统一

练气功是我们平时的运动，是很常见的一项运动，经常练气功的人都知道气功有很多的好处，健身就是要练练气功，这样对于身体有很好的调理作用，尤其是练气功的时候，也可以结合自身的体质，制定一系列的锻炼计划，才能够把身体调得更好，也可以预防一些疾病的出现，平时练气功都要掌握一定的技巧。

练气功应掌握一定的技巧，注意练气功时应避免在未达到全面性、思想与思想统一的情况下练气功。练功时注意呼吸的调节和动态的稳定，气功锻炼时注意不要过于焦虑，以免精神受到惊吓，同时要求病人清醒、呼吸自然，呼吸自然，动静协调，练功意识要集中。要保证练功中练功者思想集中，练功人心无杂念，应与练功者说“气功同志，保持息，沉气沉丹”，这样有利于每次练功时对各种精神活动、形体姿势的掌握，使气功能陶冶情操、思想乐观、认识大自然，使人一而再、一而再、一而再、一而三、一而三十，并培养出主动加强炼意、耐心、多忘掉不练、不避他人、不妄动、不攀比、不吵不闹、不随意求他人的心得和和毅力。锻炼气功贵在持之以恒，方可起到“见气功同志，非专业人士，非专业人士，非专业人士”的效果。要养成练气功的好习惯，持之以恒是练气功的基本条件。练功人讲究用脑，少用脑，在没有精神准备时应安静入神，不应有强大的思想控制，不能过分集中。气功最好的心态是心平气和，讲究调和，自己的思想、血气、情志、意志、神志都保持一致。在室温下。