步步追踪！亚麻和亚麻之别

亚麻和麻的区别

亚麻是日常生活中最常见的植物之一，它有很多的营养价值，包括胡萝卜素、维生素以及微量元素等，经常食用能够补充人体所需的各种营养物质。亚麻不仅可以直接吃，还可以用来炒菜，是非常好的一种食物，而且亚麻也可以当做药材。所以，很多人都分不清亚麻和“亚麻”的区别，今天我们来看看这两者的区别。

亚麻是一种非常古老的植物，可以用于提取亚麻油。亚麻分为白亚麻和红亚麻。

亚麻是一种具有观赏性的植物，也是人体所需的一种营养素。亚麻中含有大量的ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸能够降低血脂，降低血清中的胆固醇，从而预防心脏病和高血脂等疾病。另外，ω-3脂肪酸能够防止胆固醇在动脉中堆积，从而预防动脉粥样硬化，有预防高血压的作用。同时ω-3脂肪酸能够抑制癌细胞生长，从而阻止癌细胞扩散。

另外，亚麻还含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素对人体皮肤有很好的滋养效果。

还有一种亚麻来自于亚麻油，因此亚麻还有很强的抗疲劳功效，对于保持人体的活力具有很好的功效。因此，亚麻从味道上来说，亚麻应该属于“亚麻”，但在食用起来也是有特殊气味，吃了后，人们可能会感到特别有胃口。

亚麻在作用上，具有双向调节的作用。其中，可以提高人体免疫力，从而起到增强自身的免疫能力的作用。同时，还能够防癌，改善心血管疾病。同时，亚麻还具有美容养颜的作用。除此之外，还有润肠通便，预防便秘的作用。

总而言之，亚麻和“亚麻”其实是完全不同的植物。