提神饮料有助缓解抑郁但不宜常喝

提神饮料是很多人都喜欢喝的，而且饮用这种饮料，还可以帮助我们缓解工作压力过大引起的失眠，所以很多朋友对这种饮料的喝法都非常的喜爱。当然，不管是什么类型的饮料，在平时大家都不可以盲目的饮用，尤其是一些比较特殊的群体，因为这种饮料是不可以随意的饮用的。

功效与作用

1.提神饮料可提神

提神饮料不仅能使人体感觉愉悦，增进食欲，而且富含钙、磷、铁、维生素、钠、钾、镁等多种微量元素及多种氨基酸、矿物质，能提高人体免疫力，具有舒缓神经、安定情绪、防止记忆力减退等功效。

2.提神饮料可补充营养

提神饮料中含有大量蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷等多种微量元素及多种氨基酸，能促进人体新陈代谢，对精神压力大引起的过度疲劳有很好的调节作用。

3.提神饮料可预防

提神饮料中含有大量的氨基酸、电解质、维生素等，能促进人体消化液的分泌，有利于胃液的分泌，具有健胃消食的作用，同时提神饮品还能促进人体大脑皮层细胞分泌和神经传导功能，起到提神、增进食欲、预防老年痴呆症的作用。

4.提神饮料可保护视力

提神饮料中含有的植物激素可以有效的缓解眼睛疲劳，但是如果长期喝太多的话，会损害到视力，对眼睛的健康非常不利。

5.提神饮料可防止抑郁

提神饮料可有效缓解抑郁，提神对抑郁症有着很好的治疗作用。但是提神饮料并不能对抑郁症有一定的治疗作用，所以说抑郁症患者要尽量避免喝提神饮料，不然会对治疗病情不利。

6.提神饮料可防止记忆力减退

提神饮料中含有丰富的维他命A。