夏天喝茶有禁忌不可喝太多茶水避免上火

夏季应该多喝一些解暑降火，去暑气的茶饮，因为夏天容易上火，所以夏天应该多喝一些柠檬茶，这对于人体来说非常好。而在夏天喝茶也是有很多禁忌的，不可以喝太多的茶水，避免上火。夏天喝茶的时候，应该多吃一些解暑降火的食物，这样对身体有很好的保健效果。

一、夏天喝什么茶

1、柠檬红茶

柠檬红茶是以柠檬红茶为原料的茶类，这种茶类属于轻啜饮，清淡爽口。此茶能生津止渴、祛暑生津、健脾消食、祛燥热、利小便、利尿、去噪、抗癌。

材料：绿茶1包，红茶3克。

做法：

1、柠檬切片，加入红茶。

2、加入开水。

3、加盖闷泡10分钟即可。

二、喝柠檬红茶有什么好处

1、解暑降火

柠檬红茶是采用新鲜柠檬，生甘草和几个新鲜的柠檬共同发酵而成的一种茶，这种茶的性价比特别高，另外喝柠檬红茶还能生津止渴、祛暑降火。

2、去噪气

在夏天，由于环境的原因，容易造成上火的情况发生，而柠檬茶能起到去噪气降火的功效。

材料：柠檬500克，红茶200克。

做法：

1、将柠檬切片，用开水冲泡，盖上盖子焖泡15分钟即可。

2、饮茶喝，以适量柠檬茶为基础，加入红茶即可。

三、喝柠檬红茶注意事项

1、感冒期间不宜饮柠檬红茶。

2、湿热情况下不宜饮柠檬红茶。

3、儿童不建议喝。