步步追踪！洗手五步骤：

洗手是一件简单又麻烦的事情，人们习惯了洗脚后马上洗手，这对健康有一定影响。洗手是最有讲究的，也是最简单的方法，当然，洗手也是需要讲究方法的，尤其是洗手的方法要正确。下面我们来看看洗手的五步小窍门。

1、洗脚

洗脚的方法也很简单，只要准备好洗脚水就可以了。洗脚水的量大概为指头的1/2或者是3/4，另外需要注意的是洗脚的时间也很重要，洗脚时间太短，其实是容易导致脚部湿气的。洗脚水不宜太多，根据具体情况来定。

2、香皂

洗脚

在洗脚水里加一点香皂即可。香皂属于化学成分，具有杀菌的作用，具有润肤的作用，用热水泡脚时，可以帮助促进脚部的血液循环，缓解因脚部疲劳所带来的疲惫感。

3、醋

醋是很好的养生品，可以利用醋来保健。人们常说的醋，也就是常说的苹果醋。人们习惯用醋来做美容的活动，因为醋有强大的杀菌作用，可以把皮肤和黏膜表面的细菌消灭。醋洗脚的方法也很简单，只要用100毫升的水和2勺醋，就能将脚部的细菌杀掉。

4、醋

醋的主要功效就是可以保护我们的皮肤，预防衰老。而脚部的皮肤很薄，也是很容易出现干燥的情况的，这就需要我们在洗脚水中加入少许醋，就可以缓解了。

5、水

白醋洗脚的方法也很简单，只要准备好洗脸水和棉布，再准备好适量的水。这些水也是可以帮助清理脚部的垃圾，防止脚部堆积的垃圾堵塞脚部。