榴石籽可直接吃或泡水喝都可以

石榴籽是不能直接食用的，主要是石榴籽含有大量的维生素C，石榴籽是酸性物质，直接吃会影响到肠胃的消化，从而会影响到肠胃的消化，所以在吃石榴籽的时候，应该要注意石榴的食用方法。石榴籽是可以直接吃的，一般是直接食用石榴籽，直接用于泡水喝，可以促进肠胃的消化。

石榴的功效与作用

一、石榴籽的功效与作用

1、清热解渴：石榴籽对于身体具有良好的清热解毒作用，能够加快人体的新陈代谢，起到促进血液循环，能够起到清除人体内毒素的作用，对于身体不适或者是口渴的症状具有一定的缓解作用。

2、降低胆固醇：石榴籽中含有大量的抗氧化剂，比如维生素E和维生素C以及酚酸，石榴籽中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素B族，能够起到降低人体胆固醇的作用，同时对于高血压，高血脂，高血糖，高血糖等疾病具有一定的辅助治疗作用。

3、预防心脑血管疾病：石榴籽中的抗氧化剂能够起到预防心脑血管疾病的效果，能够保护心脑血管，对于动脉硬化，心脑血管疾病有一定的预防作用，另外在日常生活中可以吃石榴籽，能够起到清理血液，起到预防动脉硬化的作用。

二、石榴籽如何吃

1、凉拌

石榴籽的吃法有很多种，可以凉拌，可以炒着吃，也可以煎着吃，都可以很好的调养身体，同时还可以预防很多疾病的发生。

2、石榴炒鸡蛋

石榴籽是可以炒鸡蛋的，当然是先把新鲜的石榴籽炒一下，加入适量的油和盐，就可以放入鸡蛋一起炒，不仅可以补充人体所需的营养。