多吃糙米可预防便秘糖尿病患者可多吃

糙米主要是由纤维材料做成的一种粗粮食物，虽然营养物质没有糙米那么多，但是口感还是非常的不错的，吃起来口感也是比较不错的，并且还具有较强的食用价值，糙米中含有的蛋白质含量很高，是属于一种高营养价值的食物，不过对于肠胃不好的人来说，糙米最好不要吃，因为会引起腹泻。

糙米，一种含淀粉丰富的主食，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪和矿物质等，营养价值非常高，是属于粗粮食物中的主要食物。营养价值极高，深受人们的喜爱。

1、治疗食滞，胸膈饱闷，头目昏晕。

糙米1两，煮粥食。

2、治疗冠心病，心绞痛。

糙米1两，煮粥食。

3、治小儿疳积，慢性胃炎。

糙米30~50克，黑豆、茯苓各25克，煮粥食。

4、治高血压，冠心病，糖尿病，动脉硬化。

糙米3两，煮粥食。

5、治老年人食积不消，烦热口渴，泄泻痢疾。

糙米的营养价值很高，它含有丰富的纤维素和多种矿物质，对肠胃和排毒都非常有益，可以治疗习惯性便秘、痔疮、慢性胃炎、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性结肠炎等。另外，糙米含有的营养成分也是非常丰富的，特别是纤维素，有促进肠蠕动的作用，可以预防便秘。糙米还是糖尿病患者的克星，所以糖尿病患者可以多吃糙米。