增长增大特效药（增长增大的方法）

增长增大的方法有很多，可以根据自己的身体情况来选择，比如可以选择运动锻炼，或者是适当的选择一些饮食疗法。如果身体属于先天性的身高增长不是很明显，还可以采用医学的方法来达到增长增大的效果，比较常见的就是口服药物，这些都有一定的治疗效果。

增长增大机理

促进骨骼的发育。人体从受精卵开始，受精卵壁就开始有相应的方向生长发育。

增高机理：骨骼生长的重要动力是骨的形成。骨的形成需要髓质(长骨)、软骨(长骨)、肌腱(长骨)和细胞核等的参与。

增高机理：骨骼的生长发育依赖于骨的生长发育。骨干是由头、胸、腹、腿三部分组成，骨干是全身长骨的主体。骨干是由许多结缔组织和骨基质组成的，其中骨膜和软骨层共有33个骨化中心，骨膜是人体最薄的组织，具有保护骨骼的作用。骨骼生长的快、骨的吸收能力强，就决定了骨骼的体积。人体生长发育越快，骨骼就越大。

但是，骨的增长，受多种因素的影响，例如遗传、营养、体育运动、气候、环境、社会环境等因素，不良的生活习惯等，也可以导致骨的增长加快，甚至超出正常值，同时存在一些影响因素。例如，吸烟、酗酒、喝咖啡，摄入过多的糖分，缺少运动等。

增高营养品

1、补充鱼肝油

鱼肝油中含有的维生素D能促进骨骼生长。

2、维生素D能促进骨骼生长

维生素D促进钙的吸收。维生素D是骨的主要成分。维生素D还具有促进钙的吸收，促进骨的生长。

3、多吃牛奶、豆制品

牛奶、豆制品是含钙高的食物。