针灸减肥食谱（针灸减肥的原理及危害）

针灸减肥的方法是比较多的，可以通过针灸的方法来达到瘦身的效果，另外针灸减肥是比较常见的一种减肥的方法，能够达到很好的减肥的作用，当然这种针灸减肥的方法也是比较复杂的，比较简单的就是通过针灸的方法来进行减肥，当然也要有所注意，一定要想办法来达到良好的减肥效果，下面我们就来了解一下针灸减肥食谱。

一、蔬菜汤

食材：

白菜200克，萝卜50克，猪肉200克，土豆、胡萝卜、黄瓜各50克，生姜2片。

做法：

1、将猪瘦肉洗净，切成薄片，用盐、生粉和生抽腌制5分钟；萝卜洗净切块。

2、热锅下油，放入葱、姜、生姜煸炒出香味。

3、下白菜、胡萝卜略炒。

4、注入清水，放入猪肉片，煮至烂熟。

5、待肉软烂时，加入黄瓜，再炖至烂熟。

6、出锅后撒上葱末即可。

二、薏米海带汤

食材：

干海带20克，赤小豆30克，熟薏米30克，绿豆30克，生姜2片。

做法：

1、将海带浸泡半天，洗净，然后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

2、然后用小火煮20分钟，再放入薏米继续煮至熟。

3、最后，加少许盐调味即可。

三、淮山薏米粳米粥

食材：

淮山30克，薏米30克，粳米30克，生姜3片。

做法：

1、薏米洗净。