黑米黑豆黑芝麻（黑豆黑芝麻糊）

黑豆黑豆黑芝麻糊的作法比较简单，黑豆的营养元素成分也较为高，黑豆带有非常丰富的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、多种多样矿物和营养元素等，在其中带有身体必不可少的8种碳水化合物，而黑芝麻粉是黑豆的種子，它是归属于性平味甘，具备滋润肾脏、滋润血脉、利大小肠经、益肝明目的作用。

黑豆黑豆黑芝麻糊做法

1、先把黑豆提早泡开，随后把黑豆、紅豆、花生仁清洗，放入凉水锅中，煮沸，沸腾后，放一会，随后捞起来，过凉。

2、把黑豆、紅豆、花生仁放进电高压锅中，加适当冷水，随后把黑豆、花生仁放进，压10分钟，随后添加适量的冷水，盖上盖，通电慢炖2钟头就可以。

3、做的情况下，假如可以把黑豆、黑豆、紅豆、花生仁放到一起煮，黑豆、紅豆、花生仁都能够安心吃。

黑豆黑芝麻糊的作法

黑豆黑豆黑芝麻糊的作法一

1、提前准备原材料，黑豆50克，黑芝麻粉25克，老冰糖适当。

2、黑豆提早泡开，随后把黑豆、黑芝麻粉放进锅中，添加适量冷水，煮至核桃仁软烂，能够依据自身的爱好放老冰糖，再次煮。

3、待黑豆煮至枣红色就可以，起锅就可以吃完。

黑豆黑芝麻糊的作法二

原材料:黑豆1斤、黑芝麻粉50克。

作法:将黑豆清洗，用小水泡一晚上，将黑豆放水，先煮，随后放水，放糖，再煮。