喝苏打水会胖吗（喝苏打水会胖吗小心喝苏打水影响身体发胖）

喝苏打水会胖吗？

喝苏打水不会长胖。

苏打水里含有丰富的二氧化碳、柠檬酸、矿物质和柠檬酸等物质，具有解暑、利尿、止渴、去热等功效，适量喝点饮料可以起到开胃的作用。所以，适当喝苏打水不会导致长胖。

适当喝苏打水不会导致长胖。

适量饮用苏打水可补充水分，避免脱水。

喝苏打水会发胖吗

喝苏打水不会发胖。

如果在喝苏打水后，很容易引起身体出现饱腹感，这是因为苏打水里面的酸性成分在较高的水中不易溶解，容易在人体内转化，导致身体无法储存水分，对身体造成危害，所以苏打水是不容易引起肥胖的。

喝苏打水的注意事项

1、不要过量饮用

过多喝苏打水，对身体有很大的影响，很容易引起消化不良、腹胀等。如果是头一天喝过多的苏打水，可以在短时间内增加饱腹感，而且这样还会影响正常的消化，也会出现腹胀、腹泻等症状。

2、饮用水温要控制好

过凉的苏打水中的二氧化碳会进入人体，喝凉的苏打水会引起头昏、头晕、腹胀等症状，所以喝太凉的苏打水很容易导致身体发凉。

喝苏打水会长胖吗？

适量饮用苏打水不会发胖。

喝苏打水并不会导致肥胖，但如果长期饮用苏打水，就会对人体的肠道造成影响，严重的时候还会出现腹泻等症状。

喝苏打水的益处

1、助消化

可以促进消化液的分泌，有助于缓解便秘。

2、消暑

适合夏季炎热时饮用。

3、助消化

能够促进体内食物消化吸收。