什么是油性皮肤（油性皮肤要多吃什么）

油性皮肤其实就是指油脂分泌比较旺盛，所以脸上总是有油的现象，而且皮肤毛孔也会变粗，没有光泽，并且在毛孔的分泌比较旺盛的时候，也会变得疙疙瘩瘩的，所以对于油性皮肤来说，对自己的毛孔清理是非常重要的，但是不管选择的是哪一种方式，都应该在饮食上多加注意。

油性皮肤，是指油脂分泌过多，肤质呈油性，多为中年妇女。

油性皮肤一般都分为干性皮肤和油性皮肤，因皮脂分泌过旺，而使得皮肤呈现油性，主要表现为脸上油腻光亮、毛孔粗大，油脂分泌多，而且还容易起皱纹和痤疮，油性皮肤同时可伴有痘痘及粉刺。

油性皮肤以有油腻感为特征，皮层油光，皮脂分泌旺盛，容易产生色斑、粉刺，容易出现粉刺及暗疮。

青春期皮脂腺分泌旺盛，可出现青春痘，脸颊部、额头部、下巴和颈部等皮脂分泌旺盛，皮脂分泌增多，容易有痤疮及粉刺。

每个人的皮肤状态不同，肤质也不相同。但是有些是油性皮肤，有些是中性皮肤。

对于油性皮肤来说，注意皮肤的清洁是非常重要的，而在饮食上，可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果，这可以保持毛孔的畅通，从而可以起到对于皮肤的清洁，从而可以起到对皮肤的保护作用。

油性皮肤的人，为了保证皮肤的健康，也要在饮食上养成一个好的生活习惯，不要因为脸过于油腻而影响到自己的生活，导致皮肤健康的下降，油性皮肤的人，要注重自己的皮肤清洁，尽量不要为了追求完美就忍着，要给自己养成一个好的生活习惯，这样对于身体健康。