菠萝减肥吗（吃菠萝能减肥吗）

菠萝蜜是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃，菠萝蜜中含有丰富的营养元素，对人体的好处也比较多，不过菠萝蜜虽然好吃，但是它属于凉性水果，所以不能空腹吃，空腹吃，会造成人体虚寒的现象，并且还会导致胃部的不适感，菠萝蜜虽然好吃，但是不能吃太多，那么菠萝减肥吗？

菠萝减肥吗？

答案是肯定的，当然是可以的，因为菠萝含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，有减肥的作用。但是，也不要过量，一天吃一个就可以了，因为菠萝有很高的热量，摄入过量容易造成热量堆积。如果平时没有吃过很多，那么身体也就会有肥胖的问题。

菠萝减肥的吃法

菠萝减肥法

香蕉菠萝减肥法

材料:1根香蕉、2个菠萝、1个小苹果、3个番茄、少许蜂蜜。

做法:

1、将菠萝洗净，切掉外皮，切成两半。

2、将小苹果切成两半。

3、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。

4、将菠萝取出，剥去皮。

5、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。

6、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。

7、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。

8、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。

9、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。

10、将菠萝放入沸水中，加入蜂蜜，放入小苹果，放入适量的蜂蜜，放入适量的香蕉，放入适量的蜂蜜。

11、将菠萝放入沸水中，加入适量的蜂蜜。