经常打嗝怎么办（总打嗝怎么回事_不停嗝反复自己好像）

人们如果是觉得自己经常打嗝的话就要注意的，因为现在天气越来越冷，所以就容易让自己的膈膜之间的距离变得很小的，这个时候就容易引起打嗝的症状发生，有的时候打嗝就很难去缓解的，甚至是感觉到自己身体蜷缩在这个时候还会有疼痛感，所以说就要尽快的去医院做检查的，这样才可以更加准确的去治疗好自己的症状。

打嗝是很正常的现象，但如果出现打嗝频繁或持续时间长，就要引起警惕。首先要辨别是单纯性打嗝还是器质性打嗝，打嗝的原因有:打嗝的原因和体位无关。专家认为，通过姿势改变及咳嗽使气随气流上升，横膈膜受压升高，引起打嗝。

胃里酸性内容物偏碱，打嗝时吸入胃里，又刺激了食管黏膜，使得食道括约肌痉挛，引起膈膜痉挛，使得气上冲颈部产生打嗝。在平卧或憋气睡觉时，打嗝儿会变得更加明显。

一般对策:平卧时，采用半坐卧位可降低打嗝。

可用热水袋敷一会儿打嗝，再喝些薄荷茶或柑橘茶。

或是是用生姜，大蒜捣碎炒热后贴在打嗝处，可以加速胃肠道的蠕动，使气往外跑。

或是采用穴位按压膈，法要用手指点压，一般来说按压3分钟即可。

如果嗝声变弱，应该考虑是否是胃炎引起的打嗝。对于该类患者，应该首先检查胃镜。如果胃镜没有任何异常，可以通过日常饮食加中成药治疗。

如果怀疑是器质性打嗝，先要做胃镜检查，排除是否为胃部疾病引起的打嗝。