枸杞红枣泡水喝的功效与作用（红枣枸杞泡水喝）

随着时代的发展，人们对于健康的关注度也是越来越高，其中就包括对于眼睛的保养，虽然说眼睛是心灵的窗户，但是一旦过了25岁之后，眼部就开始长出一些皱纹，甚至出现视力减退的现象，对于眼睛的保养一定要选择正确的方法，下面我们就一起来了解一下枸杞红枣泡水喝的功效与作用。

1、抗贫血

枸杞中含有大量的红色素，能够起到预防和抑制人体内红细胞生成的作用，枸杞中含有丰富的含糖量，也就是微量元素铁，是造血的关键物质，它可以补血，提高人体的造血功能，对于缺铁性贫血有很好的治疗作用。

2、补肾

枸杞具有很好的补肾效果，枸杞可以滋补肝肾，在平时适当吃点枸杞还可以起到补肾壮阳的作用，它可以壮阳，对于肾虚的人群，可以适当的吃点枸杞，来提高肾功能，同时也要提高身体免疫力，提高人体的抗病能力，防止疾病的发生。

3、养肝明目

枸杞中含有的枸杞多糖对于肝、肾都有很好的保护作用，可以有效的增加身体的免疫力，所以枸杞可以改善肝功能，对于肾脏也是有很好的保护作用。

4、促进睡眠

晚上睡不着觉，可能是因为精神紧张导致的，喝点枸杞菊花茶能够促进睡眠，同时也可以避免熬夜，对于视力也有很好的改善作用，长期喝可以提高视力，对于更年期的人群也有很好的调理效果。

5、补中益气

喝点枸杞菊花茶可以补气益气，在平时可以喝点枸杞菊花茶，菊花有很好的行气的作用，经常喝对于治疗气血不足有很好的调理作用，能够促进体内新陈代谢。