肾虚是什么感觉（肾虚中医 按摩、补肾益肾，盘点）

肾虚是中医的一个说法，就是因为肾虚引起的，中医是强调不能忽视肾虚的重要性的。肾虚西医是没有办法治愈的，只能靠饮食疗法。中医补肾的方法有很多种，其中就包括了按摩和中药泡脚。大家知道穴位按摩是可以补肾的，肾虚的轻重程度不同，治疗方法也会有所不同。

中医的按摩方法

补肾的方法是非常多的，有按摩、中药泡脚、艾灸、针灸、拔罐、推拿、推拿等，不同的方法针对的人的肾虚症状还是有所不同的，患者最好还是根据自身的情况选择合适的方法来治疗。

按摩肾亏的主要症状是腰酸，四肢发冷，畏寒怕冷，这是由于肾阳虚导致的。肾亏的症状还有:记忆力下降记忆力减退失眠多梦，腰膝酸软，听力减退遗精，牙齿松动易落等症状。

温馨提醒:可以通过以下按摩来缓解肾虚的症状。

1、刺激脚心的涌泉穴

涌泉穴是人体生命活动的原动力。经常按摩脚心涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰、延缓衰老。可在临睡前用热水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

2、按摩腰部的肾俞穴

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

3、按摩至命门穴

命门穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。按摩时，先将两手握拳，用拇指、食指捏住命门穴。