3种女人不适合吃阿胶（女人吃阿胶的好处，不容小视有三个好处，坏处多了以免受你蛋白不显老）

在现实生活中，每个女性都希望自己可以拥有完美的身材，而不是追求白白的身材。在现在社会，每个女人都追求“好身材”，特别是身材苗条的女性，让很多女性朋友为了自己能够成为“好老公”，特别是自己的形象越来越关注。

女人吃阿胶的好处

好处一:美容养颜

在诸多方面阿胶的美容功效都不容小视，除了美容养颜，阿胶中还含有多种人体所需要的营养成分，常吃阿胶能够使皮肤变得光滑细腻，使肌肤更富有弹性，有效改善皮肤代谢功能。

好处二:改善贫血

阿胶中的阿胶含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙铁等多种矿物质，对改善缺铁性贫血有很好的作用，同时阿胶还具有强筋骨、健骨的功效，常吃阿胶能够缓解风湿骨痛，减轻关节炎引起的疼痛感。

好处三:美容养颜

阿胶中的阿胶富含胶原蛋白，而胶原蛋白能够增强皮肤弹性，是女性护肤的主要补品。

女人吃阿胶的注意事项

女性吃阿胶的注意事项

1、因为阿胶具有补血止血的功效，而阿胶具有补中益气、养血安神的功效，所以服用阿胶不能与龙眼肉、鸡肉同食，避免影响人体对阿胶的吸收。

2、食用阿胶，忌用量过多，因为阿胶中的营养成分含量丰富，服用阿胶后容易上火，所以感冒发烧的人，要避免吃阿胶，以免病情加重。

3、因为阿胶性滋腻，所以脾胃虚寒及气虚的人不宜食用，以免导致腹胀腹泻。

4、女性吃阿胶，不宜多吃，宜在经期服用，月经期忌吃。