贫血可以喝茶吗（贫血喝什么茶好）

贫血的患者，是可以喝茶的，因为茶里面含有丰富的微量元素铁，经常喝茶可以补充铁元素，促进铁元素的吸收。茶里面含有的物质可以促进肠胃的蠕动，对于贫血的患者来说，是比较容易消化的，而且还可以提高免疫力，所以贫血的患者适当的喝一些茶是非常好的。

贫血的饮食需要注意什么？

1、缺铁性贫血患者应多吃含铁高的食物

患有贫血的人应该多吃瘦肉、动物肝脏、动物血和豆制品等。这类食物所含的铁质是制造血红蛋白所不可缺少的原料，并且利用率高，不容易造成贫血。

2、缺铁性贫血患者应多吃含蛋白质、脂肪和多种维生素的食物

贫血的患者，应多吃各种新鲜蔬菜和水果，尤其是一些新鲜蔬菜和水果。这类食物不仅含有丰富的维生素，而且还能够增强血管壁的弹性，对改善贫血有一定的好处。

3、缺铁性贫血患者应该多吃含钙的食物

含铁量多的食物主要有芝麻酱、豆腐、猪肝等。动物肝脏、蛋黄、肉类、豆类、黑木耳、蘑菇、紫菜等。