灵芝孢子粉怎么吃（灵芝孢子粉的功效与作用）

灵芝孢子粉是一种普遍的营养保健品，具备滋补养生血气，增强免疫力的功效，在其中的带有比较丰富的灵芝多糖，是一种十分普遍的中草药材，那麼灵芝孢子粉如何吃？有哪些作用？

灵芝孢子粉如何吃

1、先用凉白开水泡，再用沸水冲，温至合适的量，泡浸过夜。

2、煮茶，将三颗灵芝孢子粉，先用冷水冲一下，等不褪去灵芝孢子粉表层的硬皮。

3、随后，在开水里加点油，把灵芝孢子粉放到沸水里泡开，等褪掉后，在凉水中冲一下，再将它放到烧开的水里煮，一起煮出去的灵芝孢子粉会呈茶褐色，其口味很好。

4、用纯蜂蜜调合，每天早上或是夜里各吃六匙上下，可合理的养颜美容，是非常好的滋补品。

5、还可以用食用酒泡浸灵芝孢子粉，那样应用起来会更加便捷，添加一些老冰糖，对人体很好，提升身体的量，还能够非常好的去消化吸收灵芝孢子粉中的营养元素，对人体很好。

6、将灵芝孢子粉和淮山药一起拌着吃，能提升身体的免疫能力，还能提升人体的抗病毒治疗作用，减少得病的概率。

灵芝孢子粉是如何吃的

1、立即吃

将灵芝孢子粉与淮山药一起服食，还能非常好的养颜美容，能非常好的调整女士的内分泌，并且也有利于睡眠质量，非常是针对有色斑的女士有非常好的调养功效。

2、做成果酱

将灵芝孢子粉与山楂果、玫瑰、绿豆、枸杞子一起制成果酱，立即服用实际效果更强。

3、冲饮

将灵芝孢子粉与绿茶配搭。