香菇炖鸭子的做法大全

说到香菇，应该谁都不知道。 首先想到的是小鸡炖蘑菇。 很好吃。 香菇是菌类的一种，营养价值高，很受欢迎。 香菇也可以煮粥给宝宝吃。 香菇含有很多微量元素，宝宝也能吸收。 当然香菇炖着吃也很好吃。 特别是红烧鸭营养很高，非常好吃。

冬季天气寒冷比较爱吃炖菜。鸭子炖香菇很不错。鸭子虽然比较瘦，可是油也不少。用香菇炖鸭子，香菇吸油以后特别的好吃。炖的鸭子肉也特别的软烂不在腻人了。老少皆宜的一道好菜。”

香菇炖鸭子的做法步骤：

1、鸭子热水烫下

2、切碎开水焯下，去除醒腻味

3、香菇泡四个小时、（放的太干了）

4、泡好的香菇挤出水份备用

5、爆锅放部分鸭子肉翻炒、料酒、辣椒香叶、生抽、大蒜、姜配料放适量的水一起煮

6.20分钟左右放香菇

6、小火炖40分钟左右即可

小窍门

1、鸭肉一定用开水焯下去除醒味、淋出水份姜葱爆锅

香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。

香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇精（lentionione）。所以香菇是人们重要的食用、药用菌和调味品。香菇的鲜味成分是一类水溶性物质，其主要成分是5′-鸟苷酸、5′-AMP、5′-UMP等核酸构成成分，均含0.1%左右。其香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇精。

香菇含有一种分子量为100万的抗肿瘤成分-----香菇多糖，含有降低血脂的成分-----香菇太生，香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物，香菇还含有抗病毒的成分------干扰素的诱发剂----双链核糖核酸，是不可多得的保健食品之一。香菇中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果。