测血糖前一天注意什么？孕妇测血糖前一天注意什么？

()1)测量0是每个人都必须做的事情，以检查我们体内发生了什么病。 另外，)1) 0的高度与新陈代谢的能力有关，所以)在测量1&0之前，应该做)2&0检验之前的) 注意事项。 可以避免结果错误。 通常，在测量血糖之前的一天晚上8点以后不准吃饭。 另外，注意的饮食要清淡，不能吃糖分高的食物。

1、禁食 8——12 小时

测空腹血糖之前，应该禁食

8——12 个小时（不能吃任何东西，但可以喝水）。

一般来说，饮少量清水不会干扰血糖的检测结果。医学上说的“空腹”有多重含义，有时候“空腹”是“禁食和禁水”，比如在做胃镜、肝胆B超之前，要求患者停止进食及饮水一段时间。而在抽血化验时要求“空腹”，一般是指不摄入热量，而不严格限制饮水。

禁食不足 8 小时、或超过 12 小时，严格地说都不能算空腹血糖。

2、早晨 7——9 点测量

空腹血糖应该在早晨7——9 点之间测量，8 点之前最好。

有些糖友早晨不吃不喝从家或者外地赶到医院，然后挂号等待就诊，轮到他们时，已经是上午九十点，甚至临近中午。此时虽然是空腹状态，但是不能反馈其平时的空腹血糖水平。

白天一天没吃饭，晚餐前测的血糖那不叫空腹血糖。

3、前一天晚饭正常吃

测空腹血糖的前一天晚饭一定要吃，不然禁食时间肯定超过 12 小时了。

晚饭怎么吃也是有讲究的。最好和平时吃一样的饭量，头天晚上刻意的控制饮食，并不能反馈平时水平。而且不要吃过多难以消化的食物，比如糯米、油炸食品、肥肉等。

4、睡个好觉，保持好心态

研究表明，睡眠不足、睡眠质量差，会导致空腹血糖升高。尽量在11点前上床入睡，早上早点起床，准备好相关事物，从容不迫的前往医院。

因工作忙碌而熬夜，或情绪不佳、悲伤焦虑、节假日或亲朋好友聚餐、生病期间等因素也会影响第二天早上的空腹血糖，可能会偏高。

5、早晨不要空腹锻炼

很多糖友都有晨起锻炼的好习惯，一般建议吃过早饭稍事休息后再去锻炼。

但如果要去医院测空腹血糖，就不能吃早饭了，所以最好也暂停当天的晨练。一是怕发生低血糖，二是怕锻炼会影响空腹血糖的测定。

另外，有些糖友要走很长的路才能到达医院，这也会影响空腹血糖的准确性。

6、早晨的降糖药不要用

测空腹血糖前一天，晚餐前和睡前该用的降糖药（包括胰岛素）都照常用。

但当天早餐前的降糖药、胰岛素就不要用了。不仅会造成空腹血糖测不准，还有可能导致严重的低血糖。

等测好空腹血糖，准备吃早饭了，再用药。