气血不足导致脱发应该怎么办？气血不足掉发怎么办

现在很多人都说有脱发的现象，那是因为体内气血不足导致只有在身体乏力、缺水的时候，人的身体才是最好的状态。 只有当身体处于最佳状态时，身体中的一些疾病才会消失。 自然脱发的烦恼自然会消失。 那么怎样才能保持自己身体的最佳状态呢？ 气血不足导致脱发时应该怎么办？

方法一：红枣。红枣补血的功效是人尽皆知的。每天吃3到4枚红枣，长期坚持，对于改善贫血有很好的作用。而且红枣通过改善自身的气血，能使面色红润，有美容效果。

方法二：动物肝脏。动物的肝脏有补铁补血的作用。但是肝脏的胆固醇含量高，特别是老年人和血压高、血脂高的特殊群体，要适量，不宜吃的过多。

方法三：阿胶。阿胶是补气补血的佳品。但是购买阿胶的时候一定要到正规的药店购买。因为现在阿胶造假的太多，不可图便宜，买到伪劣的商品就得不偿失了。

方法四：除了食补之外，要多运动，来加快体内的血液循环。运动是治疗一切健康问题的“良药”。要本着多动多健康的原则。只有真正养成了运动的习惯，才会真正体会到其中的妙处所在吧！

方法五：改变不良的生活方式。气血不足与许多不良的生活方式是有直接关系的。比如熬夜、长期玩电脑等。都会引发脱发。因此，改变不良的生活方式刻不容缓。只有从根本解决问题，才能避免气血不足引发的脱发问题。