天生发质不好怎么改善 天生发质不好应该怎么办？

头发的好坏，很快也会影响我们。 整体形象的美丽和糟糕，如果说头发好的话，我们可以很容易地洗出来。 头发看起来很有光泽。 天生头发不好，就会一直显得枯燥、暗黄、没有光泽。 不管是什么头型都不漂亮。 那么，如果天生头发就不好，怎么能改善呢？ 你让我们的头发越来越强壮了。 接下来我们和网络编辑一起仔细看看这个问题。

常常烫头发、用食用碱或肥皂粉洗头，也会使秀发损伤变黄

（1）营养不良性黄发。应留意配制饮食搭配，改进机体的营养成分情况。生鸡蛋、猪瘦肉、黄豆、花生仁、核桃仁、黑芝麻粉中除带有很多的动物蛋白的和大豆蛋白外，还带有组成秀发主要成分的胱氨酸及胱胺酸，是养护发的最好食品（

2）酸性体质黄发。与血液中酸碱性内毒素增加息息相关，也与过度劳累及过食甜品、人体脂肪相关。应多食海带丝、鱼、鲜牛奶、豆类食品、菌类等。除此之外，多服用新鲜水果、新鲜水果，如莴笋、油菜子、西兰花、青菜、柑桔等，有益于中合身体酸碱性内毒素，改进变黄情况。

（3）缺铜性黄发”。身体铜欠缺会影响这类酶的活性，使头发变黄。含含铜高丰富多彩的食材有蛋白质食物、番茄、马铃薯、莴笋、新鲜水果等

（4）辐射危害黄发长期性受放射线辐射源，如从业电脑上、雷达探测及其X光等工作中而头发变黄。应留意补充含有维生素D的食材，如牛肝、鸡蛋黄、奶制品、红萝卜等；多吃能防辐射的食品，如海菜、高蛋白食物食品及其多饮绿茶叶

（5）多功能性黄发关键原因是心理创伤、疲劳、周期性内分泌失衡、药品和有机化学物件刺激性等造成机体内色素原和黑素细胞转化成阻碍。此类黄发要多食海鱼有哪些、黑芝麻粉、苜蓿菜等。

（6）病源性黄发因身患一些病症，如缺铁性贫血和病后初愈时，都能使秀发由黑变黄。此类状况应多吃黑豆、核桃肉、茴香等。