最近头皮上老长小疙瘩 最近脑袋上总起疙瘩，怎么办？

最近头发长得很小疙瘩的原因很多。 可能是内分泌失衡，也可能是植物油脂代谢过度。 因此，如果头发长得很小疙瘩，就需要缓解压力，防止熬夜和加班等。 另外，也可以按摩头发和适度的美发。 另外，还要注意头发的保养方法。

有五大要素：

1、内分泌失衡

这一问题是对于女士的，当人的工作压力过大，比如习惯性经常熬夜加班加点、心烦意乱，心态又等不到释放出来的情况下，便会导致内分泌失衡，内分泌失衡是造成 皮肤出現色斑、起痘的关键原因之一。

2、心态问题

脾气暴躁，忽晴忽阴，乃至来到不可控的情况下，人体便会出現病症，而头上长痘痘便是病症之一，脸上痘痘便是心态的暴发点，因此 在日常生活中，大伙儿务必要明白调节情绪、缓解压力这些。

3、植物油脂代谢过盛

人的头发有比较丰富的头发毛囊和皮腺，头发也会冒油，要是没有采用头发的控油补水对策，不合理洗头，便会造成 代谢过多的植物油脂阻塞头发毛囊，造成 头发上出現跟“青春痘”一样的小疙瘩。非常是油性肌肤的人，头发出油量也会相对地多。

4、饮食搭配要素

在饮食搭配层面病人小伙伴们一定要留意，不必吃这些刺激较为强的食材，饮食搭配要确保口味淡，最好以蔬菜水果主导。刺激强的食材非常容易造成 内毒素堆积，内毒素长期性累积过多，不但脸部会出現脸上痘痘，脸上痘痘还会生到头发上去。

5、清理具体方法不对

洗脸不完全或是洗面奶、洗发水、护发乳残余，都是有可能引起脸上痘痘。因此 洗头发情况下务必要采用专用型洗发液，而且有维持勤洗头发的良好的习惯，水冲要清洗干净，没留化合物，维护好头发。

拓展材料

除去方式

1、一般头上长了许多脸上痘痘多是考虑到是归属于头顶头发毛囊感染造成的毛囊炎的主要表现，能够到药房选购抗感染抗感染的红霉素药膏或者再加点百多邦软膏或者金黄膏或者大青膏开展外敷医治一下便是能够的。

2、头上长了许多脸上痘痘，多是平常不留意头部环境卫生造成的病症。在日常生活中要留意头发的环境卫生，要勤洗头发而且是要用温开水洗头发，一般状况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头发时不适合应用偏碱过强的香皂，由于偏碱香皂会刺激性头发鳞状上皮细胞角质化，造成头屑。能够应用硫磺粉药皂或洗发膏洗头发。

3、留意饮食搭配。防患于未然坚信很多人都听过，戒烟酒是第一步，其二是，防止吃辛辣食物和多脂性食材，平常多以清淡食物主导，多吃素菜和新鲜水果针对人体胃肠有益处。

4、常常梳头发。木梳尽管很便宜，但我发现了很多人也没有梳头发的习惯性，由于時间焦虑不安可能用力随意弄得好就外出了。实际上常常梳头发能推动头发的血液循环系统，提升秀发的营养成分，有益于秀发的生长发育，降低头发鳞状上皮细胞产生角质化。