身体气血两虚怎么调理 气血两虚怎么调理

有些人看起来脸很虚弱，脸色苍白。 这是因为身体气血不足，调养这类病症，必须从食谱成分和生活方式进行调养。 为了不熬夜，保证充足的睡眠，配合饮食增加气血是很重要的。 另外，通过蛋白质饮食，补充维生素和蛋白质，可以恢复身体的各种功能，消除气血不足。 气血虚损是中医常见的气血两虚，是指血条不足、血质量紊乱或血液作用紊乱的病理学情况。 气血两虚的发病原因可能是脾胃虚寒、饮食搭配不足、出血过多、肾气亏虚、辛勤劳动过多等。

这种发病原因造成气血两虚的原理，分述以下：

(1)脾胃虚寒

转化成血液的基本物质关键来自肠胃所化生的水谷精准。《内经》说：“中焦受委屈取汁，转变而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“肠胃者，血气鼻祖也”。肠胃作用强壮，可将摄取的水谷精准转换为血气。如饮食搭配而致或胆肝之病横犯肠胃，致肠胃作用变弱，精准不够，生物化学微波感应器，久则出現气血两虚。气血两虚则可进一步造成别的五脏六腑作用紊乱。

(2)饮食搭配不够

身体五脏六腑靠血气体液滋润，血气体液靠水谷精准来化生。清朝喻昌《医门法律》说：“饮食搭配多自能补血，饮食搭配少则血不长”。如饮食搭配总数不够，长期性挨饿，血气生物化学微波感应器，必然造成气血两虚。此外，饮食搭配量尽管充裕，但嗜欲挑食，亦一样出現造血功能原材料的欠缺，使生物化学之源不够，而出現气血两虚，并造成别的病证。

(3)失血过多

创伤失血过多，月经过多，或别的漫性失血过多证皆可导致血虚证。此外，因为流血，时间一长则造成淤血内电阻，多元性堵塞，一方面导致再流血，另一方面也影响新血的转化成，进而加剧气血两虚。

(4)肾气亏虚

肾藏精，精生髓，精粹能够 化血。若先天性资源禀赋不够，后天性虚损及房劳过度等均可造成肾虚，而肾虚则精少，精亏则气血两虚。

(5)辛勤劳动过多

重大疾病、病久耗费元精，或出汗、吐利、流血损害气血阴津；超强力辛勤劳动耗能伤血气，时间一长则气虚血亏；劳神太过，易使阴血暗耗，心力虚损等，均可造成气血两虚。

中药治疗气血两虚的标准及方式 关键有健脾和胃、益气养阴血、补肾壮阳补血、祛淤补血、祛毒补血。

(1)健脾和胃

肠胃是血液生物化学之源，饮食搭配有节，肠胃消化吸收作用一切正常，则血液转化成当然源源不绝。因此 ，补血补气务必先健脾养胃，肠胃强壮则生物化学之源绵绵不绝。

(2)益气养阴血

血液的物质条件是精，而推动精化作血，则以气为驱动力。清朝李中梓《医宗必读》说：“气血俱要，而补气血在补血补气之先；阳阴并需，而温补肾阳在补阴以上。” 《温病条辨》说：“善治血者，不追求之有形化之血，而求之无形中之气。”《景岳全书》则说：“有形化之血无法速生树种，无形中之气所当急固。”在临床用药时，根据“空气能补血”，经常在补血药中，配上养血之品。

(3)补肾壮阳补血

肾为先天之本，主藏精。精既包含先天之精，又包含五脏六腑后天性之精。精能生髓，髓能化血。另外，肾中之命门穴为原气之所系，十二经之源，生物化学之源，也是温熙、推动血液生物化学的源动力之所属。因此 ，中医学有“补血压根取决于肾”。临床医学上，治气血两虚，必当补肾壮阳以填精，精粹足，血自旺。常见药方有菟丝子饮、二灵药等。