太阳穴酸胀是怎么回事？太阳穴胀疼是怎么回事？

太阳穴体位酸痛是人们日常生活中常见的情况。造成这种情况的原因有很多。可能是脑子很累，想多了很难修复。可能是工作压力过大或气血两虚所致。总之，应对这种情况，需要详细掌握原因，然后采取措施根治。下面介绍一下。/120

 

原因

 

脑疲劳的造成，可来本身、心这两个层面。从身的视角看来，有两个原因：一是思虑过度，造成过犹不及，长此以往，人的大脑疲惫非常容易而修复却十分迟缓;二是定魂不善，五脏六腑、四肢百骸的病症比较严重影响了脑作用的一切正常充分发挥，例如颈部血气不畅，便会导致营养元素的运输艰难。

由心的视角看来，也是有2个原因：一是社会发展市场竞争日益加剧，知识经济时代时期更注重既拼精力又拼头脑。二是家中、院校、本人，应对不容乐观的升学考试局势与谋职局势，迫不得已人为因素地增加了人的大脑的工作强度，耗费过大而摄取不够，当然会造成脑疲劳。

 

减轻方式

 

益脑术

1、推拿术：血压全身释放压力，闭上眼静下心。用右手中指轻轻地点揉眉间，时间3分鐘。血液全身释放压力，闭上眼静下心。用两手中拇指另外轻轻地点揉太阳穴位置，時间3分鐘。补充全身释放压力，闭上眼静下心。用两手无名指另外轻轻地点揉两耳耳朵垂后凹处18次。如造成很多唾沫，可分三口渐渐地将唾沫吞咽，以滋养五脏六腑。负重全身释放压力，闭上眼静下心。用两手无名指轻轻地推拿后脑勺玉枕位置，时间3分鐘。

2、敲打术：一旦出現脑疲劳，应该马上放松身心，能用两手五指缓缓的敲打头部。常见问题：血压敲打能量一定要小，最好是以无音为度。血液要用手指头并非手心轻轻地敲打发尾，能不触碰头发，实际效果更强。补充时间3分鐘。

 

3、吐纳术：用鼻缓缓的吸一口气，意想自身列入全世界一切空灵之气，用口渐渐地呼一口气，意想自身吐出来竭尽全力全部秽浊的东西。以上为1次，可反复吐纳36次。自然环境宜清爽而平静，潜意识宜轻便而素雅。

4、观想术：站、坐、卧不拘小节，闭眼冥想训练：血压绿水青山。血液红日冰雪。补充丝路花雨。负重丹顶鹤寿龟。这4种良好诗意，各自观想3分鐘。能够集中化开展，还可以任意分散化分配。